真实故事计划 

微信扫一扫

关我P事？关你P事？ 每当我陷入内耗，就用这两句话让自己脱离，顿时神清气爽。

容易发生内耗的其实是很优秀很聪敏的

那位学车的贝贝同学，不要着急，我学车的时候，教练看不下去了，直接说：为了安全，你以后最好不要自己开车！我考完后第四年才买车开车，已上路一年，没有安全事故没有违规罚款，一定要相信自己，坚持就是胜利！

我也是敏感性人格，而且有高度的精神内耗，会想的很多，但是总有朋友鼓励我，我已经尽量做得比以前好了。现在我的想法就是过好自己的日子，永远把自己放第一位。希望大家也越来越好，或者说不会更差。

感谢这篇文章，原来有那么多人和我一样

对于我来说 感知能力很强带来的坏处就是精神内耗吧 希望自己能慢慢改变

很庆幸从未陷入过这种内耗，而且有什么想法我都能马上去行动去执行

我觉得精神内耗其实也有双面性，很多智慧就产生于思考之间。慢慢去和它和谐共处应该也可以的。我精神内耗很大，但是我精神世界从不空虚。也不全然是坏事。

每天各种各样的内耗，害怕领导交付的任务难，还有交付日没完成怎么办。加上自己做生意失败还有点负债，就更焦虑，每到这时刻，只能逼着自己不去想，后来工作上的事我发现只要开始动手做，就没有想象中的那么难，都是自己给自己设限了。至于负债，我选择一点点去努力的还。每当还一点我就能开心一点

运动能医心病，我之前一天步数只有三四千，天天脑子里乱糟糟的，干啥都提不起来兴趣。后来坚持早晨或者晚上爬一趟山，现在每天步数1.5万多，比之前状态好了许多