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点击下方👇关注我,加星标★来源:人民日报(ID:rmrbwx)一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。科学研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯……
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燎原之火
 34
人不发横财不富,马不吃夜草不肥!
勇往直前࿐ོ₂₀₂₂
 112
感谢作者的详细解说和指导。以前只知道晚上吃的太饱不利于健康,究竟为什么不健康?说不出所以然,这次长知识了。
流星雨
 59
科学吃晚餐,身体自康健。
张明明
 75
人民日报为人民 不给别人添麻烦就是最好的 好规律 好生活
戈晓阳
 39
适合自己是最好的
杜晓林~知行合一
 32
每天醒来,都是新生。好习惯,保持健康地活着,是世界上最重要、最幸福的事!
世上的盐
 27
996的生活状态,如何保证8点之前吃完晚餐…
囯城GC
 62
一日三餐,分别优平淡。 均衡饮食,贵修身养性。 一生三步,循序冲稳静。

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